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茶树菇烧肉怎么做(10分钟出锅,营养高又下饭)

100次浏览     发布时间:2025-02-07 04:16:56    

猪肉和它是绝配,简单一烧就特鲜美,开胃下饭,常吃养颜还不长肉!

这菜我家三天两天必做,10分钟出锅,营养高又下饭,全家都爱吃!

春雨绵绵,带来阵阵寒意;出门忘记添衣服,一个喷嚏接着一个喷嚏,着急忙慌跑回家,穿上薄毛衣,喝了一大杯姜茶,周身才暖和起来。这个时候,有啥都别生病,哪怕是小小的感冒,都觉得会很担心,也怕麻烦。亲爱的兄弟姐妹们,降温了,可要记得注意保暖哈。

作为上班一族,平时的餐桌上不是大鱼大肉,而是每天一,二盘有滋有味的家常小炒菜,自己在家做饭,每天的工作,上下班都会消耗我们太多的精力,因此日常生活状态就是一些普通家常菜,食材家常,做法简单,快捷方便;“家常的,才是经典的味道”,它们让我们吃得舒服,吃得心满意足。

今天,给大家推荐一道经典的家常菜:茶树菇烧肉。说起茶树菇,它是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身的纯天然无公害食用菌;经过优化改良的茶树菇,盖嫩柄脆爽口,味道清香,其营养价值超过香菇,平菇等,属美味珍稀的高档食用菌之一。茶树菇性平,甘温,具有补肾滋阴,健脾胃,提高人体免疫力,增强人体防病能力的作用,还能养颜,抗衰老呢。此外,茶树菇对尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有辅助治疗功能,因此,民间也称其为“神菇”。

在我们家,一年四季都少不了吃菇,像香菇,茶树菇,蟹味菇,杏鲍菇等等,几乎每周都要吃一,两餐的。而这一些菇类当中,香菇和茶树菇,更偏爱干的;用它们来炖肉,炒菜,口感格外香。今天的干茶树菇烧肉,简单的食材,简单的做法,泡好的茶树菇洗净,肥瘦相间的猪肉切条,下锅煸炒后加酱油,盐焖煮十来分钟,成品超级鲜香,下饭杠杠的。一盘这道菜,再配一道快手道,一家三口吃得超舒服,完全忘记降温这回事了。猪肉和它是绝配,简单一烧就特鲜美,开胃下饭,常吃养颜还不长肉;这菜我家三天两天必做,10分钟出锅,营养鲜美又下饭,全家都爱吃;一起来看看具体的做法吧~

原料:猪肉200克,干茶树菇200克

配料:生姜2克,小米椒2个,香葱2根,酱油20ML,料酒10ML,盐2克,食用油20ML

制作步骤:

1:准备主要原料。

2:茶树菇,剪掉根部后用清水冲洗两遍,放碗中用温水泡发后,洗净沥水待用。

3:洗净的猪肉切小条,生姜,小米椒,香葱切碎末。

4:炒锅中倒油,下猪肉条煸炒出油汁时,先淋料酒除腥气,然后下生姜,小米椒,炒出香味。

5:接着淋入酱油,翻炒至肉上色,出酱香味。

6:下泡好的茶树菇,翻炒1分钟左右。

7:加入没过食材的热水,炖约5分钟。

8:加盐调味后再接着炖2分钟。

9:熟透时,大火收一下汤汁,最后撒葱花,美味即成。

精灵碎碎念:

1:茶树菇,原本就自带香味,所以烹饪时不需要过多的加入调味品。

2:茶树菇用温开水浸泡,会比较节省时间。