下奶鲫鱼汤正确做法（鲫鱼汤怎么做汤汁又鲜又白）

第一步

第二步

第三步

第四步

PS:鲫鱼汤的好处

鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，是哺乳妈妈的下奶常用食材。鲫鱼汤不仅鲜美，而且有很强的滋补、通乳作用。鲫鱼的脂肪含量不高，热量也很低，汤汁鲜美，能调节哺乳期妈妈夏季胃口不佳、肠胃不适的症状。